호그우드는 미국과 유럽의 인증을 준수하는 제품을 제공할 수 있으며, 중국에서 외국 표준 설계, 생산 및 설치를 구현하는 드문 회사이기도 합니다. 우리는 중국 어린이들이 외국 어린이들처럼 안전하고 편안한 놀이 환경을 누릴 수 있도록 국내외 어린이 놀이산업 간의 격차를 좁히기 위해 최선을 다하고 있습니다.
암벽등반은 자신의 한계에 도전하는 스포츠이면서 동시에 흥분과 모험으로 가득한 스포츠이기도 합니다. 실내등반과 실외등반이 있습니다. 부모의 견해와 생각이 날로 진보해가면서 암벽등반을 좋아하는 사람들은 점점 젊어지고 있습니다. 나는 이 스포츠에 대해 배우고 나면 모든 사람이 새로운 관점에서 그것에 대해 배우게 될 것이라고 믿습니다.
실내 암벽등반의 장점
1. 잔액 증가
등반의 전체 과정은 실제로 등반의 균형을 잡는 과정이며 땅에서 떨어지는 것입니다. 당신이해야 할 일은 어떤 위치의 균형을 익히는 것입니다. 암벽 등반은 손과 발의 균형, 그러한 아름다움을 추구하는 것입니다. 힘과 암벽 등반은 사람들이 지구의 중력에 맞서 자신의 무게를 지탱할 수 있게 해줄 것입니다. 그리고 암벽등반에서는 여자아이들이 남자아이들보다 더 열정적일 때도 있습니다.
2. 건강을 유지하세요
인간의 신체적 능력을 강화하고 신체단련을 하는 것은 모든 스포츠가 할 수 있는 기능이다. 암벽등반의 신체적 특성면에서 다른 스포츠에서는 얻을 수 없는 인간의 상지 근력, 소근육 그룹 및 근섬유를 크게 단련할 수 있습니다. 과학적인 훈련도 심폐 기능을 잘 발휘할 수 있습니다.
3. 고소공포증 극복하기
육상 동물로서 사람이라면 누구나 지상에서 자연적인 두려움을 느낄 수 있지만, 그 반응 정도가 얼마나 다른지, 장기간의 암벽 등반은 그에 상응하는 높이에 적응하고 지속적으로 심리적 질을 향상시켜야 합니다.
4. 체중 감량
암벽 등반은 많은 에너지를 사용하며 빠른 체중 감량을 위한 완벽한 선택이며, 약간의 훈련 후에는 몸의 근육이 눈에 띄게 나타납니다.
5. 자신감 향상
암벽등반을 할 때에는 자신의 키보다 얼마나 높은지 알 수 없는 바위탑이나 절벽을 바라보고 계속해서 올라갑니다. 이것은 당신의 지구력을 테스트할 뿐만 아니라 당신의 자신감을 더욱 높여줍니다. 성공적인 정상회담은 각각 새로운 시작입니다. 성취감이 커지고 삶의 더 나은 얼굴이 됩니다.
6. 뼈가 튼튼하다
노년층이나 직장인들은 골다공증에 걸리기 쉬우며 운동 후에도 근육과 근육이 탄탄하게 유지될 수 있습니다.
7. 신체 유연성과 조정력 향상
암벽등반은 체력을 키우는 것보다 몸의 유연성과 협응력을 키우는 것이 더 중요하다. 그리고 해외에는 일부 의료 분야가 있는데 암벽 등반은 어린이의 근육 발달 교정과 눈, 손, 신체 협응 훈련으로 효과가 비교적 좋습니다.
8. 관찰능력 향상
모든 등반 라인에는 움직임을 관찰하고 연구하기 위한 눈이 필요합니다.
9. 기업 개선
암벽등반을 할 때에는 체중을 지탱하기 위해 밧줄에 기대어 오른다. 높은 암벽이나 바위탑에 서 있을 때 앞으로 나아가고 싶은지, 포기하고 싶은지 자신의 주도력을 시험하게 되는 경우가 많습니다. 인내해야만 어려움을 극복할 수 있습니다. 계속해서 오르면 주도권이 강화됩니다.
10. 사고력과 판단력을 발휘하라
일정한 선에는 힘이 어떻게 분산되는지, 그 움직임이 사고 및 판단 능력과 어떻게 연결되는지 등 다양한 움직임이 필요합니다.
11. 사람들 사이의 신뢰를 향상시킵니다.
모든 등반은 독립적인 과정이 아닙니다. 당신의 파트너는 항상 당신을 따라다니며 서로에게 자신의 삶을 바칩니다. 서로를 신뢰해야만 좋은 암묵적 이해가 있을 수 있습니다. 각 등반에는 걱정이 없습니다. 오늘날의 추운 세상에, 이것은 반드시 우리 인류의 빛을 되살려 줄 것입니다.
12. 새로운 사람들을 만나세요
혼자 노는 것을 좋아하는 암벽 등반가는 거의 없으며, 한 무리의 사람들은 라인과 함께 더 많은 분위기를 갖고, 함께 동작을 연구하고, 암벽 등반을 좋아하며, 더 많은 친구를 갖게 될 것입니다.
13. 집중력
암벽등반을 할 때 발은 마음으로, 마음으로 바위를 밟아야 하고, 바위 위에서 몸의 움직임 하나하나에 주의를 기울여야 하며, 마음의 근육을 모두 모아야만 더 나은 등반이 될 수 있다. 달성되어 사람들의 사물에 대한 집중력을 키우는 데 매우 유익합니다. 에너지를 잃기 쉬운 사람들에게 매우 적합합니다.
14. 생존의식 및 생존능력 향상
암벽 등반은 인간의 원초적인 등반 본능이며, 현대 사회가 진행될수록 인체 기술은 퇴화되고, 암벽 등반과 수영은 생체 공학의 최고의 운동이며 특정 등반 능력은 다른 사람보다 비정상적인 환경에 처하게 되면 생존 가능성이 더 높아집니다.
15. 암벽등반 기질, 영적 성품 함양
암벽등반의 세계에는 난이도에 제한이 없습니다. 경외감을 가지고 모든 라인을 오르고 열린 마음으로 친구들과 소통하십시오. 장기간의 암벽등반은 반드시 겸손하고 차분한 성격을 형성하게 될 것입니다.
실내 암벽등반 시 주의사항
1. 활동 준비
실내 암벽등반은 일대일 보호자의 도움을 받아 안전이 거의 가장 안전하지만, 등반 과정에서 준비 활동을 제대로 하지 않거나 부상을 당하기가 매우 쉽습니다. 예를 들어, 큰 도약을 할 때, 오르기 전에 준비운동을 하지 않으면 근육과 인대가 쉽게 긴장될 수 있습니다.
2. 암벽등반 착용
헐렁한 옷과 바지, 등산에 방해가 되지 않는 것이 좋습니다. 그러나 신발은 등반에서 중요한 역할을 합니다.
3. 보호장비의 올바른 착용
보호장비 착용도 상당히 정교하다. 너무 꽉 묶거나 너무 느슨하게 묶지 말고, 다리 너비에서 검지 하나 정도의 거리를 유지하는 것이 가장 좋습니다. 너무 꽉 조이면 등반 자세에 영향을 미치고, 너무 느슨하면 떨어지기 쉽습니다. 등반에 앞서 먼저 눈앞에 있는 암벽을 관찰하고 경로를 명확하게 생각하는 것이 중요합니다.
4. 암벽을 마주하고 속도를 낮추기 위한 풋 페달
정상에 도달하면 놓지 마세요. 아직 끝나지 않았습니다. 흔히 급강하(rapid descent)라고 알려진 다운락(down rock). 아래에는 로프 조정을 도와주는 가드가 있지만, 조심하지 않으면 여전히 위험할 수 있습니다. 특히 로프가 벽에 너무 가까우면 반드시 벽을 바라보고 약간 뒤로 기대어 넘어지도록 하세요. 동시에 암벽을 사용하여 하강 방향과 속도를 제어할 수도 있습니다.
암벽 등반은 스포츠를 좋아하고 도전하는 사람들에게 정말 가치가 있지만 동시에 안전에도 주의를 기울이고 모든 보호 조치를 취하며 올바른 암벽 등반 방법을 사용하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
